kreatyna kilka miesiecy

[...] o ukladanie odpowiedniego jadlospiu i odpowiedni trening i regeneracja. na to potrzeba czasu, nie chodzi tylko by sobie wszystko obczaic, alby wdrozyc i wyrobic nawyki. kreatyna to zabawka ktora stusuje sie w drugiej kolejnosci. osoby biorace ją na starcie, zazwyczaj zapominają o podstawach w tym czasie i efekty z cyklu są raczej dorazne, [...]

Wszystko zależy od tego ile masz lat, ile już ćwiczysz, jakie masz rekordy, no i oczywiście jakie wyniki chciałbyś osiągnąć. Z pewnością spożywanie odpowiednich posiłków zapewniających energię jest niezbędne, bez tego będzie regres a nie progres, bo organizm "znikąd" nie wytworzy odpowiedniej siły. Ważne jest również abyś się wysypiał, w [...]

podoba mi sie wypowiedz czarnego!!!!!!!!!1 qrde zebym ja mial 600 zł na odzywki byloby suuper pomyslmy kreatyna olimp 1300g - 79zł + przesyłka (mapewno starczy na 2-3 cykle) WPC 80 ostrowia 5 kg - 16.50 za 0,5 kg + przesylka to ok 180 zł OLIMP TAURYNA MEGA CAPS 150 kap.- 30 zł + przesyłak (wystarczy na 2 cykle keratynowe) MEGA MASS 4000 - 7 KG - [...]

Jak już wszyscy napisali dieta to fundament, ale jest kilka odżywek które mogą Tobie pomóc w nabraniu mieśni, jeżeli nie jesteś wstanie zjeść posiłku możesz kupić gainera, ew białko Najpopularniejszym suplementem budującym masę jest kreatyna, ale to dla osób ze stażem najlepiej 6 miesięcy Zmieniony przez - Blaacha w dniu 2012-01-07 10:42:41